一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2015-07-29から1日間の記事一覧

熱中症に負けないための3つの栄養素とは?~レバニラレシピ

「熱中症」、皆様はどのように対策されていますか?一般に、水分補給と言われていますが、近年、汗と一緒に塩分も流れ出てしまうことから、ニュースでも 「水分と一緒に、塩分も補いましょう!」 ということも放送されるようになりましたね。ミネラルウォー…