今週のお題「夏の食事」 Q：アラフォー世代に近づき、お肌のシミや色ムラが目立ってきたように思います。美白に効果のある食べ物はあるのでしょうか？（30代後半女性からのご質問）A：蕎麦に含まれる「シス・ウンベル酸」という成分にシミの原因となる成分の…