一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2016-10-09から1日間の記事一覧

ごぼうと鯖のココナッツカレー

ささがきにしたごぼうを、生姜や玉ねぎと一緒にココナッツオイルで甘くなるまで弱火で炒めてからカレーにし、焼き鯖と一緒にいただくシンプルで簡単なレシピです。 有機野菜はごぼうを使っています。カレーの具が、ごぼうと鯖だけという秋ならではのゼイタク…