一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2016-11-16から1日間の記事一覧

美髪レシピ8~頭皮の毛細血管に栄養を届けよう♪ニラ×エビの卵入り米粉チヂミ

新しい髪が生まれる仕組みとして、頭皮に隠れている毛根部に栄養が行き届いていなければいけない! というお話を昨日の記事でご紹介しました。『美髪を造る食生活8~髪が生まれる仕組み-血液サラサラ食のススメ - 野菜&果物の美養栄養学』 カギとなるのは…