一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2017-04-15から1日間の記事一覧

女性の6大不調Vol.2「首こり」予防に魚を食べよう!

「肩こり」と「首こり」部位が違いだけにセットで痛くなると辛いですよね。首こりは平均5kgもあるという頭部を支えているので、パソコンやスマホを見る時に、前のめりの姿勢をとり続けると、首こりになりやすくなります。首には脳と身体を結ぶ大切なリンパ類…