一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2017-05-19から1日間の記事一覧

日焼け止めクリームを忘れた日も安心!? 食べ物から日焼けを抑える4つの方法とは?

日差しがキツくなってくると悩みのたねとなる「日焼け」。 子どもの頃は、真っ黒に日焼けしても、冬には元の肌色に戻りましたが、20歳を過ぎると、真っ黒に日焼けしてしまうと、元に戻りにくくなります。それと同時にシミやそばかすとなって、肌に色素沈着の…