一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2017-05-26から1日間の記事一覧

日光や紫外線から目を守るには何色の食べ物がいいのか?

今週のお題「おやつ」 美容や健康に関心のある方は、おやつに果物やドライフルーツを取り入れている人も多いでしょう! 夏が近づくにつれ、晴れている日は日差しがきつく、肌だけはなく、瞳も日光や紫外線からダメージを受けています。瞳のUVケアとしてサン…