一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2017-07-23から1日間の記事一覧

ベンピ肌とは?夏の肌トラブル4つと足りない栄養

「ベンピ肌」という言葉をご存知ですか? 夏に起きやすい代表的な肌トラブル、「毛穴のつまり」「毛穴の開き」「くすみ」「大人ニキビ」この4つの総称のようです。 肌のターンオーバーが乱れているのが原因のようですが、さらにそのターンオーバーの原因は栄…

熱中症と間違えやすい病気【2】腎臓病~脱水症状を防ぐ予防食

今朝の記事で、「熱中症と間違えやすい病気【1】脳梗塞」をご紹介しましたが、お昼からの記事では、その【2】腎臓病をお伝えします。 熱中症の症状でもう1つ代表的なものが、脱水症状ですね。 意外と知られていませんが、この脱水症状が、もしかしたら熱中症…

熱中症と間違えやすい病気【1】脳梗塞~めまいに気を付けたい予防食

熱中症の症状として、めまいや立ちくらみがあります。 しかし、脳梗塞の可能性も秘めており、近年、夏場の脳梗塞の患者さんが急増しているようです。 脳梗塞とはどんな病気なのでしょうか? 脳梗塞は気温差5℃で起こりやすい? 夏の屋内は寒いぐらいに冷蔵が…