一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2017-12-20から1日間の記事一覧

チェリージュース(モンモランシー)で不眠症改善?

日本でサクランボ(チェリー)の旬といえば、初夏ですが、クリスマスが近づくと、アメリカンチェリーなどの輸入物や冷凍のサクランボが並びますね。 クリスマスムードが高まる師走も、一方では年末で仕事が忙しく、ストレスを抱え、「疲れているのに眠れない…