野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2018-01-05から1日間の記事一覧

正月太りは自律神経の鈍り?動く機会を増やせば改善

お正月が空けましたが、今日はもう金曜日で週末。そして明日からまた3連休なので、お正月気分はまだまだ続きそうですね。 すでに「正月太り」対策に悩んでいる方も多いでしょう。「正月太り」は食べてすぐ動くなどして自律神経を鈍らせないようにすれば、改…