人それぞれベスト体重がありますが、筆者はキープしているベスト体重よりも増えると、その数値が標準体重の範囲内であっても、階段の昇り降りで心臓がバクバクして息苦しくなります。しかしベスト体重まで落ちると、また階段の昇り降りがラクに感じるのです…