乳酸菌は、ヨーグルトでとるのが一般的になっていますが、ヨーグルトの菌は多種類あり、あうものとあわないものがあります。しかし、漬け物にも含まれる乳酸菌は、日本人ＤＮＡに適しているので、迷う必要もありません。ヨーグルトを食べるとかえって太る!? …