一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2018-03-14から1日間の記事一覧

糖質オフのメリット&デメリット~本来の目的とは?

糖質オフが浸透して数年がたち、メリットと共に、デメリットも多数報告されるようになってきました。脂質を抜くダイエットよりも、早くやせますが、リバウンドが早いのもその1つ。死亡リスクが高まる、という怖~い報告もあるので、実践している方は、この…