腸で活躍する食物繊維は、食物繊維様を入れると全部で６種類あることを、昨日のブログでお伝えいたしました。⇒ 腸で活躍する食物繊維は６種類！どんな食べ物に？ 個々の特徴については、昨日の記事をご覧いただき、本日は、総称としての「食物繊維」の働きを…