『DIT（食事誘発性熱産生）』をご存知ですか？ 厚生労働省の定義では、「食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体熱となって消費されます。このため食事をした後は、安静にしていても代謝量が増えます。この代謝の増加を食事誘発性熱産…