一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2018-07-21から1日間の記事一覧

DHAとEPAのサプリメント効果なし?英・研究

DHAやEPAはオメガ3系脂肪酸としてサプリメントでも人気ですよね。しかし、心臓病、脳卒中、死亡リスクの予防や改善に関しては、これらをサプリメントで摂取しても、ほぼ効果がないということが、イギリスの大規模調査でわかってきました。 オメガ3系脂肪酸…