精神的なストレスなどから睡眠不足となる「睡眠障害」が社会問題となってしばらくたちますね。しかし、その逆の「寝すぎ」も問題のようです。睡眠不足も寝すぎも、共に太りやすい体質となってしまうので、注意が必要です。韓国の最新の睡眠研究を見てみまし…
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