一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2015-07-24から1日間の記事一覧

背中ニキビが治らない時はキノコ摂取でキレイに!?

Q:背中ニキビが治らない! そんな時は何を食べればいいのでしょうか?(30代の女性からのご質問)A:甘いもの、揚げ物を食べる量を控え、ビタミンAとビタミンB群の摂れる食事を心がけましょう。キノコ尽くしもいいでしょう。背中のニキビは自分からは見えな…