野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2015-07-29から1日間の記事一覧

熱中症に負けないための3つの栄養素とは?~レバニラレシピ

「熱中症」、皆様はどのように対策されていますか?一般に、水分補給と言われていますが、近年、汗と一緒に塩分も流れ出てしまうことから、ニュースでも 「水分と一緒に、塩分も補いましょう!」 ということも放送されるようになりましたね。ミネラルウォー…