野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2016-10-28から1日間の記事一覧

ミニチュアかぼちゃをそのまま容器に♪プッチーニのトマトココット

3日連続ですが、本日もかぼちゃ料理のご紹介です。しかし、本日のかぼちゃはプッチーニという名前も佇まいもエレガントなかぼちゃでございます♪ まるで陶器のような可愛らしさ! この写真のプッチーニは直径8cmほどのものですが、一般に出回るプッチーニは10…

空腹ホルモンダイエット39~このルールを守ると人生も豊かに

空腹ホルモンダイエット ●[実践編]4週目 このルールを一生守れる!? ■28日目 このルールを守ると人生も豊かに 最終日。これで空腹の我慢とサヨナラできる!? などと思っていませんか? 「継続は力なり」この空腹力を一生忘れずにいれば、たまに食べ過ぎたり…