『美髪を造る食生活11』～髪の生成に必要な栄養素－タンパク質編～ でタンパク質食品についてお話しいたしましたが、本日は～髪の生成に必要な栄養素－ビタミン編～をお届けします♪ 髪を造る栄養素としては主にタンパク質が占めていますが、人間に必要な栄養…