野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2016-11-25から1日間の記事一覧

美髪を造る食生活13~髪の生成に必要な栄養素-ミネラル編

『美髪を造る食生活12』~髪の生成に必要な栄養素-ビタミン編~ でビタミンを含む代表的な食品についてお話しいたしましたが、本日は~髪の生成に必要な栄養素-ミネラル編~をお届けします♪ ミネラルの役目 ミネラルは細胞の新陳代謝やエネルギーの発生な…