一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2016-11-25から1日間の記事一覧

美髪を造る食生活13~髪の生成に必要な栄養素-ミネラル編

『美髪を造る食生活12』~髪の生成に必要な栄養素-ビタミン編~ でビタミンを含む代表的な食品についてお話しいたしましたが、本日は~髪の生成に必要な栄養素-ミネラル編~をお届けします♪ ミネラルの役目 ミネラルは細胞の新陳代謝やエネルギーの発生な…