一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2017-01-12から1日間の記事一覧

冷え性対策と野菜の関係05~カラダを冷やす代表的な食べ物とは?

カラダの冷えの原因も、やはり日頃、食している食べ物の影響が大きいと言えるでしょう。 本日は、カラダを冷やす代表的な食べ物をご紹介しますが、その前に、現代人は総じて”食べ過ぎ”傾向にあります。お腹いっぱい食べないと気が済まない方、そしてお腹が空…