一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2017-06-03から1日間の記事一覧

夏までにポッコリお腹を引き締める!腸にいい食べ物は食べる時間帯がある!?

6月は暦の上では”夏”ですね。来月になると本格的に海開きやプールなど水着を着る機会も増えていくでしょう。後1ヶ月でポッコリお腹をなんとかしたい!と焦っている方は、やみくもに絶食するよりも「便秘改善にいい」と言われている食べ物の摂る時間帯を変え…