野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2017-06-03から1日間の記事一覧

夏までにポッコリお腹を引き締める!腸にいい食べ物は食べる時間帯がある!?

6月は暦の上では”夏”ですね。来月になると本格的に海開きやプールなど水着を着る機会も増えていくでしょう。後1ヶ月でポッコリお腹をなんとかしたい!と焦っている方は、やみくもに絶食するよりも「便秘改善にいい」と言われている食べ物の摂る時間帯を変え…