「更年期障害」というと、50代以降のイメージがありますが、現在は30代から更年期障害と似たような症状に陥る「プレ更年期」の人口が増えているそうですね。 ひどい場合は20～30代で「早発閉経」を迎えるというケースも出ています。日頃の食習慣や生活習慣が…