女性に足りない栄養素として、いつも上位を占めているのが「カルシウム」や「鉄」ですね。特に20～40代の女性は、カルシウムの摂取量が、国の推定必要量を満たしていない人が多いので、若年層の骨粗しょう症や早期閉経などが懸念されています。またカルシウ…