「一年の計は元旦にあり」といいますが、もう2018年の計画はお決めになりましたか?まだ? という方は、毎日10分のエクササイズやストレッチなどの運動習慣を取り入れてみませんか?先月の年末に、カナダやアメリカの神経学会などから、”軽度の運動が脳機能U…
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