野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2018-03-14から1日間の記事一覧

糖質オフのメリット&デメリット~本来の目的とは?

糖質オフが浸透して数年がたち、メリットと共に、デメリットも多数報告されるようになってきました。脂質を抜くダイエットよりも、早くやせますが、リバウンドが早いのもその1つ。死亡リスクが高まる、という怖~い報告もあるので、実践している方は、この…