一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2018-03-28から1日間の記事一覧

未来の健康診断は血中のEPAやDHA濃度も検査?

日本の一般的な健康診断では、血中のコレステロール値などは検査項目に入っていますが、EPAやDHA濃度は入っていませんよね。主に魚介類から摂取できるEPAやDHA(オメガ3系脂肪酸)は脳によく、血流をよくし、ダイエット作用があるなどで知られますが、アメリ…