野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2018-04-03から1日間の記事一覧

腸と脳の関係とは?腸が元気だと脳もクリアに!

新年度がスタートしてワクワクすることが多い一方、緊張でドキドキする機会も多いことでしょう。よく昔から、「緊張するとお腹が痛くなる」と言いますよね。また「腸は第2の脳」と言われるようになって、しばらくたちますが、腸と脳がどのようにつながって…