野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2018-06-12から1日間の記事一覧

ストレスで脳は一気に老ける?修復に必要な栄養とは

突然の家族の死や、親しい人との別れ、病気やケガ、大きな失敗、経済破綻など、生きていると、大きな悲しみに暮れる出来事が起こるものですよね。そんな時、大きなストレスとなって、体調を崩したり、食欲がなくなったりします。それと同時に、脳年齢が一気…