先日、糖尿病の予防や改善にクルミの摂取が役立つという記事をご紹介しましたが、ナッツ全般でも血糖コントロールに役立つことがわかりました。これは、糖尿病予防・改善につながるということのようです。カナダからの最新研究を見てみましょう。 1日一握り…