野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2018-08-21から1日間の記事一覧

ダイエット後の体重維持はタンパク質摂取が大事?

お盆休みは終わりましたが、今月は交代で夏休みをとる会社も多いので、まだまだお休みムードですね。同窓会なども多い時期なので、暴飲暴食で夏太りを心配している方も多いことでしょう。さっそくダイエットを始めている人も、これから始める人も、減量が成…