一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2018-09-28から1日間の記事一覧

1日30分の歩行が脳卒中を救う? 北欧・研究

1日30分程度の歩行習慣があると、未来の脳卒中のリスクが有意に下がるようです。スウェーデンの最新の脳神経研究を見てみましょう。 脳卒中とは? 脳卒中は、大きく分けて2つに分かれ、脳の血管が詰まる脳梗塞(のうこうそく)系と、脳の血管が破れて出血す…