一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2018-10-31から1日間の記事一覧

ロコモ対策、心肺の健康に運動習慣が重要!米・研究

「ロコモティブシンドローム」をご存知ですか?厚生労働省が『健康日本21(第2次)』の取り組みに掲げているので、「聞いたことはあるけど……」という方もいらっしゃるでしょう。「ロコモ」と略されていますが、正式には「運動器症候群」のことで運動不足が原因…