夕食だけ抜いたり、朝食だけ抜いたり、または週末を利用して2日間だけ断食する「プチ断食」は数年前にブレイクし、今も取り入れている人も多いことでしょう。期間を決めて実行するので、ストレスが感じにくいのがメリットですが、やはりたまに行う「プチ断食…