年々、ストレスなどが原因でうつ状態になる人口が増えていますね。過重労働で睡眠時間を取れない人も多い一方で、早く就寝しても、ストレスで寝付けないという人もいらっしゃいます。こうしたストレスが原因となったうつ状態は、運動不足も一因していると考…