野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2019-01-24から1日間の記事一覧

オメガ3系オイルは脚の筋肉損失を守る? 加・研究

女性のカラダは男性に比べると筋肉がつきにくいというのが難点ですよね。特に足の筋肉量が増えにくく、脚力が弱くなりがちだと考えられています。しかし、最新のカナダの研究で、オメガ3系オイルの摂取で、脚の筋肉低下を防げることがわかってきました。 オ…