野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2019-02-26から1日間の記事一覧

早歩きの合計が週に150分で運動不足解消?米・研究

日本始め、世界各国で「運動不足」が深刻化していますね。そんな中、アメリカの保健福祉省がガイドラインを新しく発表し、週合計150分程度の早歩きで運動不足が解消されるそうです。詳細を見てみましょう。 定期的な運動はやはり健康度UP! アメリカの保健福…