カラダを維持するのに、食事からの塩分摂取でナトリウム濃度を保つことは大切ですね。しかし現代人は塩分を摂り過ぎていて高血圧や肥満などの原因になっています。ナトリウムの排泄にはカリウム摂取が必須で、このバランスが保たれるとカラダの状態も良くな…