野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2019-04-17から1日間の記事一覧

ウォーキングが不安感を救う? 米・研究

日本でも何らかの精神不安を抱える人が多くなり、社会問題となっていますね。また日によって、仕事やプライベートで様々な問題が出て、一時的に不安やストレスを抱えることもあります。そんな時、スイーツを食べたり、コーヒーを飲んだり、アルコールを求め…