野菜や果物、穀類、大豆製品、ナッツ、海藻などの植物性食品の摂取が多い人は、心不全など、心臓系の疾患リスクがかなり低いようです。アメリカの最新心臓学研究の報告を見てみましょう。 植物性食品は心臓を守る？ 冒頭で述べた食品群の摂取が多い人は、未…