広島の皆さん！ 広島FMで明日9/21（土） 15時55分～「健康ラジオ」で腸活・ダイエットに効果のある冷たいごはんのお話をします。ぜひ聴いてください！ http://hfm.jp/tops/time_table/?weekday=sun 『炭水化物なのに太らない！ あなたの身体を美しく変える「…

佐賀の皆さん！FM佐賀で明日9/21（土） 10時55分～「健康ラジオ」で腸活・ダイエットに効果のある冷たいごはんのお話をします。ぜひ聴いてください！ http://www.fmsaga.co.jp/timetable/saturday/ 『炭水化物なのに太らない！ あなたの身体を美しく変える「…

富山の皆さん！ FMとやまで明日9/21（土） 08時25分～「健康ラジオ」で腸活・ダイエットに効果のある冷たいごはんのお話をします。ぜひ聴いてください！ http://www.fmtoyama.co.jp/program/time_table_sat_05.html 『炭水化物なのに太らない！ あなたの身体…

岐阜の皆さん！岐阜FMで明日9/20（土） 05時55分～「健康ラジオ」で腸活・ダイエットに効果のある冷たいごはんのお話をします。ぜひ聴いてください！ http://www.fmgifu.com/timetable/ 『炭水化物なのに太らない！ あなたの身体を美しく変える「冷和ごはん…

今週のお題「理想の老後」 理想の老後を送るためにも、若い時期から健康を保っておかなければいけないですね。日ごろから、歩行速度の遅い人は、老後、運動障害が起きやすくなるそうです。なんと、1日に1/4マイル（約400m）の距離を歩くのも困難になるほど!?…