一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2019-11-08から1日間の記事一覧

風邪の時は”おかゆ”が一番♪「かまどさん」で作る白がゆ

季節の変わり目で、少し風邪気でしたので、ひどくなる前に、胃腸を休めることにしました。 胃腸を休めるには、おかゆが一番! ごはん用の土鍋「かまどさん」で白がゆをつくりました。電気ではなく、火と土鍋で作ったおかゆは、塩を入れなくても、お米の天然…