野菜&果物の美養栄養学

野菜ソムリエ上級プロが、野菜&果物の他、「食と健康」「食と美養」情報を発信するブログです。

2020-04-03から1日間の記事一覧

同じ食事内容でも時間帯によって太り方が違う?アメリカ・研究

ダイエットに関しては、何を食べるかが重要視されていますよね。しかし、「何時に」食べるかで、摂取カロリーの燃焼の仕方が変わってくるようです。アメリカの最新研究を見てみましょう。 夜遅くよりも朝食を? アメリカのバンダービルト大学の研究により、…