一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2020-04-13から1日間の記事一覧

結局どのダイエット方法も半年しか効果がない?中国・英etc国際研究

糖質オフダイエットをはじめ、従来の油抜きダイエットなど、毎年様々なダイエット法が流行り、医療機関で推奨されているものもあります。中国やイギリスをはじめとした国際研究班の研究によると、結局どのダイエットも半年ほどは有意に体重の減少は認められ…