一日1食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2020-06-04から1日間の記事一覧

ビタミンなどの抗酸化物質は摂りすぎると心臓ダメージに?アメリカ・研究

栄養の偏りから、サプリメントでビタミンなどの抗酸化物質を補っている方も多いことでしょう。多くの病気が体内の「酸化」や「活性酸素」によるものなので、『抗酸化物質』と呼ばれる栄養成分は、サプリで補うのが一般的になってきました。しかし、サプリで…