一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2020-08-01から1日間の記事一覧

食品のタンパク質源は死亡率に影響する? アメリカ・研究

タンパク質は、人が生きていくうえで大切な「三大栄養素」の一つです。しかし、どんな食品からタンパク質を摂るかで、病気への罹患率や死亡率に関わってくると考えられています。やはり動物性は控え、植物性タンパク質が望ましいのでしょうか?アメリカの国…