一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2020-08-07から1日間の記事一覧

日本は世界有数の長寿国!食と栄養からその理由を探ると!?

毎年発表される世界の長寿国で、日本はいつも上位ですね。しかし、50年ほど前まではG7諸国の中で、最も短命な国と言われていました。国立がん研究センターの研究によると、それは日本食に西洋食が加わったからだと分析!長寿国となった日本の食事と栄養を見…