一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ

毎日のプチ断食習慣で、腸と脳をクリーンに!

2020-10-22から1日間の記事一覧

睡眠時無呼吸と腸内細菌叢の関連とは? アメリカ・研究

コロナの影響で、ストレスを抱える人が急増していますね。ストレスが蓄積されると、睡眠にも影響を与えてしまいます。眠っている間、知らずに襲う「閉塞性睡眠時無呼吸」も問題の1つに。その改善のカギを、腸内細菌叢が握るようです!?アメリカの最新・睡眠…